掉头发是缺少维生素几？

维生素

掉头发的原因因人而异，不一定只是缺少某一种维生素引起的。常见掉发的原因包括遗传因素、荷尔蒙变化、压力、药物副作用、头皮病变等。 但是，许多人相信营养不良可能导致头发掉落。特别是缺少维生素B，如维生素B12和叶酸，可能导致头发变薄和掉落。此外，维生素D和铁也与头发健康有关，缺乏这些营养素也可能导致掉发问题。