头发油的厉害不知怎么办好

洗发水

头发油的厉害可以尝试以下方法来缓解：

1.勤洗头。头发油的积累是时间渐进的，勤洗头可以减少油的积累。

2.使用干洗发水。如果没有时间勤洗头，可以使用干洗发水控制油脂分泌。

维生素

3.使用天然洗发水。天然洗发水使用天然植物提取物制作，不含化学成分，对于头发油脂分泌过多的人来说是一个不错的选择。

4.避免用手经常摸头发。手部的汗水和油脂会传递到头发上，增加头发的油脂含量。

5.调整饮食。多吃蔬果和富含维生素B、C的食品，可以帮助控制油脂分泌。

6.保持心情舒畅。情绪不稳定和压力过大会刺激体内激素分泌，增加头发油脂的产生。所以保持心情愉快是控制头发油脂的一个重要方面。