按摩
1. 每天泡脚：可以用淡盐水、醋水或者药物泡脚，泡脚时最好
按摩一下脚部，帮助加速血液循环，缓解
脚气。
2. 换鞋袜：平时多准备几双鞋子轮着穿，保证鞋子内部干爽，袜子要用透气性良好的棉质袜子。
3. 保持脚部卫生：每天洗脚，清洗时要用肥皂或者洗涤剂彻底清洁，没有洗脚液的可以添加少量醋或者将泡脚水当做清洁用水。
脚气
4. 控制出汗量：保持正常的生活作息，防止久站久坐。
5. 穿透气性好的鞋：鞋子的材质应该选用透气性好的材料，如布鞋、透气性好的皮鞋。
6. 注意饮食：控制辛辣、油腻的食物的摄入，多喝水，保持身体的水分充足。
