体脂怎么看

可以通过以下几种方法来检测体脂：

1. 皮褶厚度测量法：通过测量几个部位的皮褶厚度，再利用公式计算出身体脂肪含量。

2. 生物电阻抗法：利用电流通过人体时遇到的阻力来推算人体脂肪含量。

3. 水下称重法：将身体浸入水中，通过身体的排水量和浸入水中前后的体重差来计算体脂。

4. 光谱法：利用红外光或者X射线通过身体来测出人体组织的含量，包括脂肪组织。

总的来说，以上方法都需要专业机器或设备来进行测量，建议到专业的医疗机构或体格测量站进行检测。