健身会让肾亏吗

如果你在健身时注意健康、饮食和休息，健身是不会让肾亏的。然而，如果你在训练中使用过度的药物、补品或剂量过高的蛋白质补充剂等方法，可能会对肾脏造成不良影响。此外，在健身时过度训练可能会导致水分量减少，这也可能对肾脏健康造成影响。因此，必须遵循适度的健身原则，以确保肾脏健康不会受到威胁。