以下是一些治疗打鼾的好建议:
1. 改善生活方式:调整睡眠姿势,保持身体健康,戒烟和饮酒,减肥等。
2. 喉部锻炼:进行喉部口腔锻炼,有助于增强肌肉,减轻呼吸困难。
3. 喉部喷雾:使用药品均匀喷洒在喉部,从而缓解呼吸道炎症,减轻呼吸困难。
4. 呼吸机治疗:对于严重的呼吸困难,可尝试使用家用呼吸机进行治疗。
5. 外科手术:对于严重的打鼾造成的伤害,可选择外科手术进行治疗。
请注意:如果手段不起作用,或症状非常严重,请咨询医生以寻求更详细的建议和治疗方法。
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