怎样祛斑美白小窍门

维生素

1.吃清淡、含有维生素C和E的蔬果，促进皮肤代谢，保持肌肤的健康。

2.每天要喝足够的水，如果皮肤干燥、缺水，更容易形成斑点。

3.外出时，做好防晒工作，尽量避免紫外线的刺激，选择具备防晒效果的产品。

面膜

4.使用美白面膜、乳液、洗面奶等产品，选用含有美白成分的产品，能加速淡化斑点。

5.注意休息，保证睡眠充足，使身体排毒、修复肌肤的能力增强。

6.按摩皮肤，促进皮肤血液循环，可以让肌肤更加光滑亮丽。

7.保持好情绪，减少焦虑、压力的产生，有利于改善肤色，减缓皮肤老化的速度。

8.饮食上避免食用刺激性的食物，刺激性食物会加速体内老化的速度，从而使肌肤加速失去弹性和光泽。