小孩受惊吓怎么办

1. 首先要安抚孩子的情绪，让他感到安全和放心。可以抱着孩子、亲吻他，语言上要温柔，告诉孩子不要害怕，一切都会好起来。

2. 建立和谐的环境。让孩子感到身处在和谐的环境里，可以让孩子安心，减少受惊的程度。

3. 陪伴着孩子，给予他安全感。可以把孩子带到自己身边，与孩子有互动，一起做一些有趣的事情来分散孩子的注意力。

4. 给孩子制定一个适合他程度的活动计划。例如一起玩游戏，看动画片，读故事等。掌握这些娱乐活动的时间是有必要的，为孩子创造愉快的环境。

5. 如果孩子情绪难以平静，可以尝试给他进行深呼吸、放松练习等，帮助他缓解紧张的情绪。但要注意不当这种活动成为孩子的依赖心理，其实当然稳定原始情绪很重要，但让孩子学会自我调节也是很重要的。