眼压高怎么降眼压

水果

1.使用降压眼药水：医生可以开具降压眼药水。使用该眼药水可减少眼部内压，从而降低眼压。

2.改变饮食习惯：减少摄入高盐、高糖、高胆固醇等食物，增加水果、蔬菜等富含维生素和矿物质的食物。

3.运动和锻炼：适当的体育运动，如慢跑、健身等有助于降低眼压。

蔬菜

4.放松心情：保持良好的心态，避免情绪波动, 有益于降低眼压。

5.定期检查：随着年龄的增长，眼压可能会逐渐升高。定期进行眼压检查是非常重要的，可以及早发现问题，及时处理。