上课分心怎么办

1. 找到分心的根源。 是听不懂老师讲课，还是周围环境嘈杂吵闹，或者是因为自己太疲倦了无法集中注意力。只有找出问题所在，才能针对性地解决。

2. 认真听老师讲课。 把耳朵和眼睛都聚焦在老师身上，注意听老师讲的每一个字，注意看老师演示的每一步操作。

3. 记笔记。 课堂上记笔记可以帮助我们集中注意力，还可以加深理解，强化记忆。每节课结束后，整理一下笔记，可以帮助我们更好地掌握知识。

4. 找个安静的地方学习。 另外，在学习时选择比较安静的环境，可以快速进入状态，更好地学习。

5. 采用一些记忆技巧。 有些知识点比较抽象，可以用一些动画、视频等方式加深记忆。

6. 合理休息。 如果太疲劳了，可以适当休息一下，喝点水，甚至可以给自己设定一个小目标，奖励自己一点什么。这样可以提高学习效率。