脾胃不和口臭口苦怎么办?

1. 调整饮食：保持饮食清淡，忌辛辣刺激、油腻及生冷食物，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等易于消化的食物。

2. 坚持运动：适度运动可以促进血液循环，增强消化系统功能，改善脾胃不和、口臭口苦等问题。

3. 睡眠充足：保持充足的睡眠可以促进身体新陈代谢，增强免疫力，预防口臭口苦等问题。

4. 心情愉悦：保持积极向上的心态，避免情绪波动，有助于调节身体机能，防止脾胃不和导致口臭口苦等问题。

5. 中药调理：可以根据个人情况，选择具有健脾益胃、清热解毒等作用的中药进行调理。

6. 好的口腔卫生习惯：保持口腔清洁，及时刷牙、漱口，定期到口腔科检查和清洁，预防口腔问题导致口臭口苦等问题。