洗发水
1.每天洗头发。使用温和的
洗发水，不要用力搓揉头皮，轻柔
按摩即可。最好不要使用含有硫酸盐等刺激性成分的
洗发水。
2.保持头皮清洁。勤洗头发的同时，也要注意勤换被罩、毛巾等，避免感染，同时也要保持个人卫生。
3.注意饮食。多吃富含维生素、蛋白质、锌等营养成分的食物，能起到护发养发的作用，同时也能缓解头皮屑。
按摩
4.避免
热风吹。吹风机喷
热风对头发伤害较大，尽量避免使用或使用低温档。
5.不要过分用药。头皮屑主要是因为头皮细胞代谢失调，不要过分使用去屑、杀菌药物，造成更大的伤害。
6.多保湿。应该多补充水分，同时使用含有滋润成分的护发产品进行保养。
