应对慢性鼻窦炎有什么办法

1.保持鼻腔清洁：每天清洗鼻腔，使用生理盐水或其他清洁剂，可以减少鼻窦炎的发生。

2.注意饮食：保持健康饮食，增加维生素、矿物质的摄入，可以提高免疫力，对于预防和治疗慢性鼻窦炎有很好的作用。

3.加强锻炼：运动能提高身体免疫能力，增强身体抵抗力。

4.避免压力：减少紧张和压力，避免长时间处于不良环境中，也能有效预防鼻窦炎的发生。

5.注意鼻腔环境：保持鼻腔环境的湿度，使鼻腔内温度适宜，防止鼻腔干燥，减少鼻塞和鼻窦炎的发生。

6.规律生活：保持良好的生活习惯，不熬夜，不过度饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激性食品，能有效预防慢性鼻窦炎。