宫寒腹痛怎么办

宫寒腹痛是一种常见的症状，可能由子宫内膜炎、经期不调、盆腔炎等原因引起。以下是一些可能有帮助的建议：

1.保持温暖：宫寒常会引起腹部不适，因此要保持温暖，避免寒气刺激。

2.饮食调理：建议除了避免寒凉食物，如冷饮、冰激凌等，还可以多食用温热食物，如姜、葱、香菜、韭菜、小米粥、糯米鸡等。

3.中药调理：如艾灸、乌骨蒂饮等中药疗法都可以帮助舒缓宫寒腹痛。

4.适当运动：适当的运动可以加速血液循环，缓解疼痛。

如果症状严重或长期存在，仍建议去医院及时就诊。