手臂扭伤怎么办

疼痛

如果手臂扭伤，可以考虑以下应急处理方法：

1. 冷敷：将冰袋或冰块包裹在毛巾中，轻轻放在扭伤处15-20分钟，每天重复多次，有助于减轻疼痛和肿胀。

2. 休息：要避免使用扭伤的手臂，尽可能地保持静止，避免进一步损伤。

肿胀

3. 按摩和牵引：对于轻微的扭伤，可以进行轻柔的按摩和牵引，有助于缓解紧张肌肉。

4. 疼痛药物：可以服用非处方止痛药物，如布洛芬和阿司匹林等，以减轻疼痛。

如果症状严重，如骨折或严重受伤，请立即就医。