眼镜总掉怎么办

失眠

有以下几种方法可以避免眼镜掉：

1. 调节鼻托和耳挂：如果眼镜总掉，可能是鼻托或者耳挂位置不合适，需要调整合适位置。

2. 更换合适的眼镜：眼镜选择过大或过小，镜片过重，都会导致眼镜总掉，如果是这种情况，需要更换合适的眼镜。

3. 加装防滑垫：在眼镜鼻托处加装防滑垫，防止眼镜滑落。

4. 善用耳挂：正确使用耳挂，保持耳挂与耳朵的接触，也可以防止眼镜滑落。

5. 注重饮食和生活习惯：过度疲劳、失眠等导致身体虚弱，也会影响眼镜的使用，因此注重饮食和生活习惯，保证身体健康也有助于眼镜的使用。