蔬菜
1. 鼓励孩子参与到
蔬菜的选择和准备过程中，让他们学会认识
蔬菜，了解营养价值，有兴趣去尝试。
2. 可以尝试将蔬菜切成不同形状，做成有趣的造型和图案，吸引孩子的注意力。
3. 适量添加孩子喜欢的食材，如鸡肉、虾仁等与蔬菜一起炒或拌，让菜的味道更加美味，吸引孩子的胃口。
造型
4. 给孩子贴上
蔬菜的营养知识，让他们知道
蔬菜的好处，如帮助保护眼睛、增强免疫力等等。
5. 慢慢地逐渐引导孩子去接受蔬菜，可以先让他们少量尝试，等逐渐适应后再增加。
6. 鼓励孩子加入到有蔬菜的餐桌上，将家庭氛围中逐渐适应蔬菜，从自身做起。
