例假周期怎么计算

月经

一个完整的例假周期包括月经开始的第一天到下次月经开始的第一天，通常为28天到32天不等。但是女性的例假周期可能会受到很多因素的影响，包括体重、情绪、饮食、健康状况等等，因此有时会出现周期不规律或延长或缩短等情况。如果您想计算自己的例假周期，可以记录每次月经开始和结束的日期，并计算两个月之间的天数，以获得大致的周期长度。数月后，您可以将这些数据拿出来统计，以更准确地计算您的典型例假周期。