脱发
1.合理饮食:合理平衡的膳食有助于预防
脱发，应多食用富含蛋白质、铁、锌、
维生素B、
维生素E以及以上物质的食物。
2.注意头皮清洁:应经常洗头，保持头皮清洁；尽量避免使用过多过温的水，这样会容易搓下头发。
3.少用化学药品:避免染发和烫发等化学处理，以免破坏头发结构，加速脱发。
维生素
4.
按摩头皮:频繁地对头部进行
按摩能刺激毛发的生长，保持头发健康。
5.做好心理调节:压力在一定程度上会引起脱发，因此做好心理调节，保持心情愉悦也是预防脱发的关键。
6.使用防脱发产品:保健品中含有防脱发的成分，可在医生的指导下使用以提高预防效果。
