肩周炎
1. 休息：如果
肩周炎痛较轻，可以通过休息减轻肩部
疼痛，避免承受过重的运动或活动。
2. 按摩和伸展：使用热敷或冷敷进行肩部按摩或伸展。
3. 物理治疗：尝试进行物理治疗，如电疗、超声波、红外线等。
疼痛
4. 食品保健品：适当的食品保健品，如
维生素C、钙、硫酸软骨素等。
5. 药物治疗：使用非甾体抗炎药物（如布洛芬、雅阁胶囊）或过敏药物（如头孢子啶）止痛或减轻炎症。
6. 保持良好的姿势：避免长时间的坐姿或站立姿势，特别是使用计算机或电视机时，要注意保持良好的姿势。
7. 打针：对于较重的肩周炎，可以考虑使用肌肉注射或关节注射。
8. 手术治疗：对于严重的肩周炎，进行手术治疗也是一种有效的治疗方法。
