怎样预防散光加深

1. 正确用眼：避免长时间用眼、频繁眨眼、看过亮的屏幕或灯光等。

2. 保持良好的用眼环境：注意光线，避免光线过暗或过亮、偏色，保持室内外光线协调。

3. 合理饮食：摄入丰富的维生素，特别是含有维生素A和维生素E的食物，这些维生素对眼睛照片的调节和护理很重要。

4. 注意保持卫生：经常洗手，不随手触摸眼睛，使用干净的眼镜、眼罩和枕头。

5. 平常要多做眼保健操：适当地进行眼睛保健运动，比如左右、上下、对视转动及眨眼等，有助于缓解眼睛疲劳，提高眼睛的调节能力。

6. 定期去验光：散光加深的原因之一就是视力需要重新调节，定期去验光，提高视力的精确性，纠正视力问题及时，是防止散光加深的有效手段。