生活中应如何预防瘙痒症

预防瘙痒症需要从以下几个方面注意：

1.保持皮肤清洁和湿润。经常保持身体卫生，保持皮肤清洁，避免皮肤感染。在洗澡后，及时擦干身体，尤其是皱褶处。涂抹适量的保湿霜或润肤露，保持皮肤湿润，避免皮肤干燥。

2.合理摄取营养。平衡膳食，摄取充足的营养成分，特别是维生素、蛋白质和微量元素，以增强肌肤的抵抗力。

3.避免接触过敏源。对于已知的过敏原，尽量避免接触，如某些食物、药物、化妆品、昆虫叮咬等，以避免诱发瘙痒症。

4.保持心情愉快。压力和焦虑会影响自身免疫系统的功能，因此，积极应对压力、保持心情愉快，有助于提升免疫力，预防瘙痒症。

5.注意衣物和洗涤剂。穿着柔软、舒适的衣物，尽量避免穿着不透气的材料。洗涤衣物时选择中性洗涤剂，避免使用含有化学成分的洗涤剂，以免刺激皮肤。

6.生活环境卫生。保持室内空气流通，注意清洁卫生，尤其是床上用品，定期更换和清洁，避免感染皮肤疾病。