红糖水和牛奶可以一起喝吗？喝完红糖水可以喝牛奶吗？

牛奶

红糖水和牛奶可以一起喝，但是建议先喝红糖水再喝牛奶，因为红糖水对胃的刺激比较小，可以先帮助补充能量，而牛奶中含有较多的蛋白质，会使胃酸分泌增多，如果先喝牛奶，可能会影响红糖水的吸收效果。