内分泌紊乱怎么调

维生素

1.保持良好的生活习惯。包括规律的作息时间，健康的饮食，充分的运动等。

2.针对性地进行营养调配。注意补充含有丰富蛋白质、维生素、微量元素等的食物，特别是含有卵磷脂、钙、锌、铁等对内分泌调节有帮助的营养素。

3.采用中药治疗。如采用人参、黄芪、当归、川芎、枸杞等中药进行药膳调理，或者去中医院接受针灸、推拿治疗等。

人参

4.采用西药治疗。如采用口服避孕药、生长激素、甲状腺激素等西药进行调节治疗。

5.注意心理调节。因为内分泌紊乱与心态有关，所以需要采取心理调节，如进行适当的放松训练、瑜伽、冥想等。

6.定期检查及时治疗。定期检查内分泌功能，如有异常发现及时就医治疗，避免病情加重。