脑子里嗡嗡叫耳鸣按摩哪些穴位

1. 太阳穴：双侧太阳穴位于眉毛外侧向上一寸处，轻轻按摩可缓解头痛和眼疲劳。

2. 眉间穴：位于两侧眉毛中间处，用中指和食指同时按压2-3分钟，可改善头晕和失眠症状。

3. 鱼腰穴：位于耳后下方，颅骨底缘外突处，单侧或双侧按摩可舒缓耳鸣。

4. 耳门穴：耳垂下1寸处，揉搓2-3分钟可缓解耳痒和耳鸣。

5. 四神聚顶穴：位于头顶处，用中指和无名指同时揉搓2-3分钟，有助于缓解头痛和头晕。

6. 风池穴：位于颈部正中央，用拇指揉搓数分钟，能缓解颈椎不适和头痛。

7. 背俞穴：位于背部第二胸椎棘突下方，用手掌在该处轻轻按摩数分钟，可以缓解头痛和颈肩疼痛。

注：按摩时需轻柔，轻按几分钟即可，过度按摩可能会引起不适。如果症状加重或持续，请及时就医。