
蔬菜
材料:
1. 瘦肉或鸡肉 100 克;

鸡肉
3. 甜玉米粒、蘑菇各 25 克;
4. 青豆、洋葱各 20 克;
5. 面条或米饭适量;
7. 水适量。
步骤:
1. 瘦肉或鸡肉切成小块,焯水去除血沫,备用;
2. 土豆、胡萝卜、洋葱切成丁,与甜玉米粒、青豆、蘑菇一起焯水,备用;
3. 热锅冷油,将肉块倒入锅中煸炒至微焦色;
4. 把炒好的肉块和焯好的蔬菜一起倒入锅中,加入适量水烧开;
6. 煮至蔬菜软烂后,加入面条或米饭煮至熟透即可。
温馨提示:根据个人口味可以适量添加其他蔬菜和调料,也可以根据个人口感调整食材的份量和大小。
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