仰卧起坐适合什么时候做

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13885081166

2022年03月17日

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仰卧起坐适合随时随地做,无论是早上起床、中午午休、晚上睡前还是在家健身时都可以进行。建议在空腹或进食后一小时后进行,以充分利用身体的能量来完成训练。

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