中学生晚餐吃什么好？

以下是一些中学生晚餐的健康选择：

1. 蔬菜沙拉：将各种蔬菜切成小块，可以添加鸡肉，火腿，煎蛋等蛋白质食品，配以沙拉酱食用。

2. 面条汤：用健康的面条（比如全麦面条），加上低盐高汤，煮上自己喜欢的蔬菜和香料，即可享用一顿营养健康的晚餐。

3. 火腿蛋饼：将鸡蛋，火腿，洋葱及其他蔬菜搅拌好后入平底锅煎成饼，即可做成一道美味的晚餐。

4. 烤鸡肉：将鸡肉切成块，用自己喜欢的调味料腌制，放入烤箱烤熟后，再配上蔬菜沙拉或其他蔬菜汤，就是一顿健康又美味的晚餐。

总之，中学生的晚餐应该选择健康、营养、均衡的食品，尽量避免高热量、高糖分的食品，保持好的健康习惯。