按摩
1.曲池(在手腕上，尺侧正中凹陷处)：
按摩曲池穴可舒缓手和脚的
疼痛。
2.太冲(在脚底，大拇趾和第二个脚趾之间的凹陷中)：按摩太冲穴可缓解脚的疼痛和肿胀，同时也有促进体内气血的循环作用。
3.阳陵泉(在腿前面，膝关节上方几厘米处)：按摩阳陵泉穴可有效缓解膝关节疼痛和肿胀。
疼痛
4.风池(在颈部，两侧颈椎棘突下凹陷处)：
按摩风池穴可改善颈部
疼痛，并有镇静神经的作用。
5.足三里(在小腿前外侧，膝盖下三寸)：按摩足三里穴可舒缓下肢肌肉和关节的疼痛，并具有促进消化系统功能的作用。
