痛风跟脂肪肝吃什么

痛风和脂肪肝都是与饮食和生活习惯密切相关的疾病，建议食用以下食物：

痛风：

1. 高纤维食物，例如全谷类、水果和蔬菜；

2. 高维生素C食品，例如柑橘水果、草莓和蔬菜；

3. 维生素B群食品，例如全麦面包、豆类和瘦肉；

4. 富含健康脂肪的食品，例如鱼类和坚果。

脂肪肝：

1. 低脂食品，例如瘦肉、鸡蛋和豆类；

2. 高纤维食物，例如全谷类、水果和蔬菜；

3. 富含天然抗氧化物的食品，例如红色蔬菜、水果和茶叶；

4. 富含健康脂肪的食品，例如鱼类和坚果；

5. 多喝水，保持身体水分平衡。