怎样给宝宝晒黄疸

维生素

1.充分晒太阳：将宝宝放在室外阳光下或是室内光线充足的房间中，让宝宝暴露在阳光下，不穿衣服或是只穿少量的衣服，以便皮肤能够直接吸收阳光，增加宝宝体内的维生素D，帮助消退黄疸。

2.时间掌握：晒太阳的最佳时间是早晨6点到8点和下午4点到6点，这个时间段阳光比较柔和，对宝宝的皮肤不会造成伤害。一般晒太阳时间为10-15分钟，不要太长，以防晒伤。

3.观察孩子状态：晒太阳期间一定要注意观察孩子的状态，如果感觉孩子出汗或者有不适症状，应立即停止晒太阳。

黄疸

4.营养合理：母亲在产后要加强膳食营养，避免脂肪过少，以增加乳汁中的卵磷脂的含量，有利于宝宝体内胆固醇代谢。同时注意适量饮水，避免孩子脱水。

5.不要太过神经质：不要因为宝宝黄疸而过于担心，心情是非常重要的，过度焦虑反而对宝宝不好。黄疸是一种常见的现象，只要注意日常护理与科学喂养，宝宝会很快恢复健康。