积聚
1.保持室内空气清新，定期开窗换气，避免家中灰尘和有害气体的
积聚；
2.保持室内湿度，可使用加湿器或放置湿毛巾等方式维持室内湿度；
3.避免吸入刺激性气体和强烈的气味，如二手烟、化学物质等；
空调
4.适当减少
空调使用时间，尽量避免直接对着风口，避免
空调过度制冷或制热；
5.饮食调理，避免过于辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素；
6.保持良好的生活习惯，多运动，增强身体免疫力；
7.避免频繁用药，尽量采用家庭疗法，如盐水漱口、清洗鼻腔等。如需要用药，需在医生指导下使用。
