远视了怎么办

如果你近视了，你可以通过以下方法来纠正远视：

1. 戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力，特别是当你需要看近处的东西时。

2. 做眼部按摩或进行眼保健操，帮助放松眼部肌肉，缓解视疲劳，促进眼球活动。

3. 增加眼睛周围的亮度和对比度，可以利用升级屏幕亮度，使用护眼灯等方式来调整。

4. 坚持远离电子产品，适时的使用20/20/20法则，每隔20分钟休息20秒，盯着远处的目标。

5. 健康饮食，多吃富含维生素A、C、E、叶黄素和玉米黄质的食物，如：胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、杏仁、鸡蛋等。

6. 正确的生活习惯，例如：固定的睡眠时间、充足的休息、适当的运动等。

总之，如果你近视了，需要及时的采取措施来改善视力，同时避免错误的习惯，以保护自己的眼睛健康。