月经
来
月经有血块是正常现象，因为
月经来潮时，子宫内膜剥落出来，一部分的血块也会一起排出。但如果血块很大，且伴随着
疼痛、异常出血等症状，需要及时就医。下面是一些应对
月经有血块的方法：
1.使用适合自己的卫生巾或月经杯，每四小时更换一次，保持外阴清洁干燥。
2.多喝温水，保持水分摄入量足够。
疼痛
3.适当多运动，缓解
疼痛，促进子宫收缩，帮助尽快排出血块。
4.饮食上少食生冷、辛辣等刺激性食物，多吃易消化且富含铁元素的食物，如瘦肉、豆类、动物肝脏、绿色蔬菜等。
5.如有必要，可以服用止痛药或中成药缓解疼痛。但要注意，应该根据医生的建议选择适当的药物。
