宫寒月经量少腹痛怎么办

瑜伽

建议进行以下措施：

1.注意保暖，穿宽松舒适的衣服，可以添置暖宝宝等保暖工具。

2.适当运动，如散步、瑜伽等，缓解经期腹痛。

腹痛

3.饮食调理，少吃辛辣刺激性食物，多吃温暖易消化的食物，如糖水、姜汤、核桃仁等。

4.注意休息，充足的睡眠对缓解经期不适有很大帮助。

5.可考虑服用一些中成药或非类固醇抗炎药物缓解症状，但需要在医生指导下使用，并避免滥用。