怎么降低敏感

1. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，避免接触它们。

2. 保持清洁：保持身体的清洁，减轻过敏症状的发生。

3. 锻炼身体：适当的锻炼身体可以增强免疫系统的功能。

4. 健康饮食：选择健康的饮食习惯，增强身体的免疫力。

5. 减少压力：避免过度的压力，保持心情愉悦，减轻过敏症状。

6. 使用药物：如果症状严重，可以使用药物缓解过敏症状，但需要遵医嘱使用。

7. 就医治疗：如果症状严重或经常发作，应该就医治疗，找出原因并进行针对性治疗。