头发越掉越多怎么办

维生素

头发掉多了一般是因为营养不足、压力过大、过度护理等原因引起的，可以采取以下措施：

1. 合理饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。

2. 减少压力，可以通过体育锻炼、冥想、休息等方式减轻压力。

按摩

3. 避免使用太多化学染发剂、定型剂等化学产品，尽量保持头发的自然状态。

4. 每天洗头发时，用温水轻轻按摩头皮，促进头发生长。

5. 可以试试按摩头皮，刺激头发生长。可以在洗发时使用按摩梳进行按摩，或者使用风扇或按摩枕头。

如果以上措施不能控制头发掉落，建议就医，了解病因并进行治疗。