蔬菜
1. 绿叶
蔬菜：
蔬菜中富含的
维生素、矿物质和纤维素等成分，能够有效帮助
孕妇去火，同时也能提高身体的免疫力。
2. 果蔬汁：各种新鲜的果蔬汁可以为孕妇补充足够的营养物质，同时也能够起到很好的解暑降温的作用。
3. 柠檬水：柠檬水中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够促进身体代谢，提高免疫力，同时也有很好的解暑降温作用。
维生素
4.
糙米粥：
糙米粥中含有丰富的膳食纤维和
维生素，同时也有很好的清热解毒作用，能够帮助
孕妇快速去火。
5. 薏米粥：薏米中含有的生物活性物质、蛋白质和膳食纤维等成分，不仅能够帮助孕妇去火、美容养颜，还能够有很好的减肥作用。
