鼻子充血怎么办

咳嗽

1. 使用盐水鼻喷器清洗鼻腔：盐水能够清洁鼻腔、软化鼻涕、促进鼻部防御系统的功效，可有效减轻鼻塞。

2. 热敷鼻子：在脸上放上热毛巾或袋，将热湿气传入鼻腔，可软化鼻腔内的垃圾并缓解鼻塞。

3. 坐着姿势催眠：将两只手掌放在眼睛之上，头部向上，嘴巴闭上，深呼吸几次，催眠，最后深呼吸，过滤空气并缓解 鼻塞。

4. 清理鼻孔：用鼻毛钳或其他工具从鼻孔深处清除垃圾，可以减轻鼻塞。

5. 使用药物：利用药物可以缓解鼻塞，如：深度咳嗽、清鼻神液等等，但使用药物须注意剂量，如有过敏反应应立即停止使用。