维生素
1. 手洗：经常洗手，避免手臂的细菌和病毒进入鼻子。
2. 避免过敏原：尽可能避免花粉等过敏原，并保持室内清洁和通风。
3. 清洁鼻腔：使用生理盐水或浓盐水进行冲洗，清洁鼻子，减少过敏原的接触。
中医
4. 多喝水：多喝水可以稀释鼻涕，减少鼻塞的感觉。
5. 饮食：尽量避免食用过敏原性食物，增加饮食中的维生素C，有助于提高免疫力。
6. 药物治疗：如果症状严重，可以口服抗过敏药物或使用鼻用喷雾剂等药物治疗。
7. 中医治疗：寻求中医师的帮助可以使用中药治疗过敏性鼻炎，有些中药可以减轻炎症并增强免疫力。
