桑叶茶怎么喝

首先需要准备好桑叶，可以用新鲜的桑叶或者干燥的桑叶。接着按以下步骤操作：

1. 将一把干燥的桑叶放入茶壶或杯中。

2. 然后倒入热水，不能开水，应该是温水，最好是70度左右，冲泡时间大约为3到5分钟。

3. 等待3-5分钟后，桑叶会逐渐散发出来清香味，然后可以开始品尝啦。

建议不要加糖或其他调料，以免影响桑叶的健康效果。每日饮1-2次即可。