睡眠
1. 舒适的环境：保持室内温度适宜，平稳的空气流通，打开空气清新机，室内湿度适宜等措施，创造一个舒适的环境，让舍友更容易入睡，降低打鼾发生的机率。
2. 给舍友提醒：当舍友开始打鼾时，可以轻声提醒一下，让其改变姿势或调整呼吸方式，或是推荐舍友使用止鼾设备。
3. 分房而睡：考虑分房而睡，给自己和舍友都创造一个相对安静的睡眠环境，这样大家都能够休息得更好。
4. 使用耳塞：使用耳塞或一些噪声消除器材，可以有效减少噪声干扰，让自己更容易入睡。
5. 寻求医疗帮助：如果舍友的打鼾严重影响到自己的睡眠质量，可以建议他寻求医疗帮助，可能需要进行手术或其他治疗。
