肠炎不吃药的有哪些治疗方法

肠炎

肠炎是常见的消化道疾病，在发作时会出现腹痛、恶心、腹泻的症状，如果症状比较严重，可以选择药物治疗，比如抗感染的药物、止泻药。如果是轻微的肠炎，可以选择饮食或者是运动疗法。另外在治疗期间要注意个人卫生，尤其是饮食的卫生，不要吃隔夜的食物。

1、饮食疗法：患者发生肠炎后建议多吃清淡容易消化的食物，比如小米粥、山药粥和荞麦粥等。其中山药粥含有淀粉酶和多酚氧化酶的成分，能起到促进消化、保护肠胃黏膜、缓解腹泻的作用。其次也可以多吃苹果，它含有果胶和鞣酸的成分，具有止泻、开胃健脾的效果。

2、运动疗法：肠炎等到病情稳定后，可以适当的运动，比如散步、骑自行车、瑜伽等，适当运动即可以促进肠胃的新陈代谢，又可以提高自身免疫功能、增强自身素质。