腹肌不练是会消失吗

是的，如果不进行腹肌训练，腹肌肌肉会逐渐萎缩和减少，最终会消失。因为腹肌需要不断进行训练和刺激才能维持肌肉量和强度。另外，饮食也是影响腹肌形成和维持的重要因素，需要控制好饮食，减少脂肪摄入，以达到更好的腹肌效果。