宝宝吃巧克力的好处与坏处

巧克力

宝宝吃巧克力的好处主要有补充营养、引起心情愉悦等，坏处有引发龋齿、肥胖等，建议适当让宝宝食用。

巧克力是一种高热量食品，其中含有可可脂、糖分、膳食纤维、蛋白质、维生素A、钙等多种物质，具有一定营养，食用可以补充身体中的营养物质，而且具有较高的热量，可以满足饱腹感，为身体补充能量。巧克力中还含有苯乙胺，这种物质可以帮助调节宝宝的情绪，能够使心情保持愉悦。

食用巧克力也可能会对身体造成不利影响，由于巧克力中含有很高的糖分，如果宝宝平时不注意口腔卫生，吃完巧克力后不及时刷牙，就可能在口腔里发酵，腐蚀牙釉质，引发龋齿。巧克力食用过多，也会影响体内脂肪的消耗，热量摄入太多会转化脂肪堆积，从而导致身体肥胖。

龋齿

建议平时控制宝宝的饮食，养成多元化的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少高糖、高脂肪食物的摄入。