爬山脚后跟疼是什么原因

爬山脚后跟疼考虑跟生理性因素有关，也可能是跟腱炎、滑膜炎等病理性因素导致。

一、生理性因素

如果平时生活中经常爬山，爬山过程中穿的鞋子不合适，或者负重过大，可能会出现脚后跟疼的症状，一般是比较正常的。

二、病理性因素

1、跟腱炎：跟腱组织发生无菌性炎症，跟腱部位的积液较多，组织液渗出，可能会产生比较明显的疼痛症状，同时还会伴有活动受限。

2、滑膜炎：滑膜组织发生病变可能会导致疼痛、水肿等症状出现，同时还可能会出现肌肉痉挛反应。

除了以上几种疾病之外，也考虑跟其他疾病有关，例如跟骨骨刺等，如果发现疼痛症状比较明显，需要及时就医检查治疗，避免经常负重过大或过于劳累，同时还需适当抬高患肢，能够促进血液循环，也可以选择进行局部冷敷或热敷，抑制组织液渗出，避免并发症产生。