踮脚时脚踝疼怎么回事，怎么办

滑膜炎

踮脚时脚踝疼多考虑与过度劳累有关，但也不排除是外伤、滑膜炎等疾病引起的。可以通过一般治疗、药物治疗等方法缓解。

1、过度劳累：如果平时长时间站立，剧烈运动后不注意休息，或者长时间负重跑，可能会导致踝关节劳损，从而出现疼痛的症状。建议平时养成良好的生活习惯，注意休息。同时也可以通过按摩、热敷等方法，能够促进局部血液循环，缓解疼痛。

2、外伤：如果平时跑步前没有做好热身工作，跑步时可能会导致脚踝部位扭伤，并且受到了外力撞击，都可能会出现疼痛症状，在踮脚时疼痛症状会加重。此时建议及时到医院，通过拍片的方法能够观察病情的严重程度。如果疼痛严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。

疼痛

3、滑膜炎：如果脚踝部位关节过度使用或使用不当，容易引起关节滑膜损伤破裂，同时随着年龄的增长，关节退化、骨质增生都可能会诱发该疾病。在发病期间会出现关节肿胀，关节疼痛等症状，如果病情严重时还会引起活动受限，踮脚时疼痛加重。可以遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物，能够起到镇痛抗炎的作用。平时也需合理休息，减少关节处的活动。

除此之外，也可能与创伤性关节炎、骨关节炎等疾病有关，病情严重时要及时就医治疗，以免病情加重。