一招按摩治脾虚的方法

按摩

脾虚可以通过按摩神阙穴、足三里、中脘、脾俞、胃俞等穴位进行治疗。

1、神阙穴：可以加强脾胃的作用，帮助消化，改善食欲，缓解腹胀、便秘、腹泻等。按摩的时候最好是平躺着，然后把手放在神阙穴上，然后用合适的力量进行推拿，可以是顺时针按摩3分钟，然后是逆时针方向3分钟。

2、足三里：在犊鼻下3寸，与胫骨前缘一横指（中指）相隔一尺，是足阳明胃经上的一个穴位，可以通过按摩来调节脾胃，对胃痛、胃胀、消化不良等有很好的治疗作用。

腹胀

3、中脘：在上腹部，上中上，在肚脐上方4英寸处，在正中的位置，是胃之募穴，可以用于胃痛、呕吐、呃逆、反胃、腹部疼痛、腹胀、泄泻等。

4、脾俞、胃俞：在后背，脾俞在第十一胸椎棘突下，约1.5寸；胃俞在第十二个胸椎棘突下，大约1.5英寸，属于脾胃的背俞穴，主要用于调理脾胃。

除此之外，还可以对下巨虚、上巨虚、丰隆等穴位进行按摩。在日常生活中要注意饮食，避免暴饮暴食、油腻、难消化的食物，避免病情进一步恶化。如果病情比较严重，可以去医院检查，在医生的指导下进行按摩。