开合跳脚踝痛还可以每天开合跳吗

疼痛

建议在脚踝疼痛的情况下暂停跳跃运动，以免加重伤害。建议先休息一段时间并采取必要的医疗措施来治疗脚踝伤害。等到疼痛消失并且脚踝变得更稳定后，再恢复跳跃运动。同时，建议增加脚踝增强和稳定性训练，以预防再次受伤。