脑血栓怎么锻炼身体

脑血栓是脑梗塞的一种形式，是指脑动脉粥样硬化的基础上，出现血栓疾病，由于动脉到载体动脉病变，堵塞到支动脉，或者动脉远端低灌注等原因，导致局部脑组织血液供应中断，出现缺氧性坏死，引起相应的神经系统体征以及症状。脑血栓出现后，除了日常的治疗之外，还要注意如何锻炼身体，从而改善患者的病情。

1、患者在发病初期可以由医院的康复医生进行指导治疗。建议患者通过系统、规范的康复训练，随着患者的肢体肌力增长，患者可以通过器械的训练，改善患者的肌肉力量。

2、日常患者还要制定好康复的计划，每天按照计划一步步实施，建议到康复中心，或者到康复医院，每天抽出一些时间进行精细活动训练，或者进行肢体活动训练。还要配合医生进行理疗、按摩、针灸等方式治疗，对脑血栓康复由一定帮助。

3、由于脑血栓导致吞咽困难的患者，建议日常加强吞咽动作训练，在日常吃饭期间，做吞咽动作，同时做低头的运动，可以加强吞咽的力量。

4、随着患者的病情逐渐好转，尤其是没有后遗症的脑血栓患者，建议日常加强有氧运动，可以选择慢跑、快走、体操、瑜伽等运动，通过每天适量的运动，可以对身体有帮助。在做好运动的同时，还要控制好血脂以及血压，避免高血压或者高血脂影响患者的病情康复。

建议在康复阶段的脑血栓患者，日常应该多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，增加铁元素、锌元素等摄入量。日常要注意不要吃腌制类食物，也不要吃咸菜和油炸类食物。还应该保持心情舒畅，保持战胜疾病的信心，对脑血栓的康复有很大帮助。